3 、生素食物麦芽等；
4 、核仁：杏仁 、生素食物罗勒 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、生素食物
生素食物油菜花 、生素食物山竹 、生素食物 1
、生素食物木瓜、生素食物黑枣等
。生素食物水果 ：金橘、生素食物芽菜、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、大豆卵磷脂等；
2 、红枣、豆类 ：豆腐 、川七、腐竹 、李子 、释迦 、豆浆 、龙须菜 、草莓 、荔枝 、龙眼 、腰果、蔬菜：竹笋 、