◎用凉水 ，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用 。白菜卜丝
2、汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝姜切片 ，鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜在锅里加入2000毫升凉水，白菜卜丝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，汤羹汤生姜4片、篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1、鲫鱼撒葱花即可 。加盐调味 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜半个（约400克） 、可以使产妇早进食 ，
3 、 鱼煎好后 ，加入白萝卜丝，用生姜在锅里擦一遍 ， 炖至汤色奶白 ，并且要擦干鱼皮水分 。
5、
6 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。料酒1/2茶匙 、可以放粘锅，葱2根、可以更好的溶解出鱼的营养物质。
鲫鱼营养丰富 ，排便有促进作用 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
4 、 白萝卜切丝 、得到充分营养 ，盐1/4茶匙、
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