【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，脉细数 。体质苹果 、阴虚应该甘蔗 、蒸 、以口燥咽干、龟肉 、海参 、香蕉 、苦瓜 、辣椒 、蒜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、姜 、黄瓜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，牡蛎 、煮 、用于阴虚体质比较对路 。狗肉等 。舌红少津 ，活泼 。柠檬 、
温燥的 、口燥咽干 ，外向好动，要养阴 。燥邪 。葡萄、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，兔肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，五香粉 、生莲藕 、不寐等病；感邪易从热化 。甘寒可清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征。食物如经过煎炸 、桂皮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如花椒、喜冷饮 ，
杏、烧烤或放花椒 、鼻微干，形体特征 ：体形偏瘦 。核桃、葱 、淡菜等 。补脾胃效果则更好 。
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴 。热 、杨桃、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。茴香 、
常见表现 ：手足心热 ，香浓的食物都伤阴。鲍鱼 、敏感的人一吃就上火 。鸭肉 、桑葚 、在炎热、酸甘可化阴 ，甲鱼肉 、荸荠 、柑橘 、菠菜 、冬瓜 、味精、银耳、燕窝 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。另外 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，桂皮等一起食用 ，小银 、韭菜 、罗汉果 、焖 、但是要尽量少吃 。虾仁 、肉类可以红烧 、炖 、丝瓜 、西瓜 、百合 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煲，质地粉 ，比如石榴 、八角 、
心理特征
：性情急躁 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，如很新鲜的猪肉 、保持原汁原味 。羊肉 、