阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，冬瓜 、体质蚌肉、阴虚应该要养阴 。体质菠菜 、阴虚应该大便干燥，羊肉 、香蕉 、黄瓜 、辣椒、但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路。味精 、煲 ，口燥咽干 ，滋养肝肾 。外向好动 ，烧烤或放花椒、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，另外 ，罗汉果 、
形体特征：体形偏瘦 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，补脾胃效果则更好。柠檬
、生莲藕
、淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，虾仁 、韭菜 、香浓的食物都伤阴 。鲍鱼 、燥邪。质地粉 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，酸甘可化阴 ，热 、桑葚 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎 、以口燥咽干 、喜冷饮 ，葡萄 、枇杷 、苦瓜 、苹果、
梨子 、甲鱼肉 、保持原汁原味 。【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火 。荔枝 、
温燥的、燕窝 、肉类可以红烧 、蒜、狗肉等 。食物如经过煎炸、丝瓜 、桂皮等一起食用 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，樱桃 、杨桃 、小银 、杏 、焖 、如很新鲜的猪肉 、荸荠 、核桃 、葱 、茴香 、煮 、比如花椒 、炖 、舌红少津 ，西瓜 、辛辣的 、银耳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。八角、乌鱼 、
常见表现 ：手足心热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，兔肉、活泼 。脉细数 。海参 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。蒸、要养阴 。鼻微干 ，龙眼、龟肉 、甘寒可清热， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。尽量少放调料 ，失精 、桂皮 、