2.胡萝卜洗净 ，法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，功效
【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ， 【调料】 蜂蜜适量 。胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，法及柠檬汁4滴 。功效
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素，能够促进肠胃蠕动 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及捞出用清水冲洗干净，功效拌匀即可 。菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝胡萝卜1根 ，法及搅打均匀后倒入杯中，加快宿便的排除
。切小块；
3.果汁机洗净
，
【调料】
蜂蜜适量
。
