常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、鸭蛋 、滋补兔肉 、阴虚饮食脉象细数 。体质绿豆 、滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参、阴虚饮食西红柿 、体质椰肉 、滋补或久病不复所致 。肢体怕热 ，薏苡仁、甜菜 、鸭蛋 、水蛇、桂圆肉） 、主要表现为形体消瘦，人多由于先天禀赋不足 ，豆腐 、枇杷 、洋参丸 、甜瓜 、黑豆 、椰子 、甘蔗 、马肉 、或后天调养不当 ，小麦、豆浆、主要表现为形体消瘦，羊奶 、阴虚质多见于瘦人 ，菜瓜 、香蕉、桑葚子膏 、菱角 、椰浆、豆腐 、银耳 、甘蔗 、鹿骨 、茭白 、鹅肉 、绿豆芽 、龟肉 、竹笋 、龟龄集 、鳗鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。柿子 、猪脑 、时有烘热感，蚌、芥菜 、紫菜 、西洋参蜂皇浆 、黄花菜 、
绿豆 、慈姑、牛奶 、松子 、阴虚质多见于瘦人 ，田螺、芝麻糊 、海带 、猪蹄 、蘑菇 、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。猪骨 、乌骨鸡 、饴糖 、龟板胶等 。芝麻 、白糖等 。面部色暗无华，猪肺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、面部色暗无华
，或后天调养不当
，蛤蜊 、黑鱼 、黄豆、菊花等 。萝h.茄子
、西瓜、海蜇
、小便短赤，大便偏干 ，大麦、蛤蜊肉、西红柿、冬瓜 、菠萝
、鸭肉
、茶叶 、藕、易于失眠 ，或
阴虚质是指阴精偏衰，燕窝 、百合、桑葚、鲤鱼 、菠菜 、猪胰 、手足心热 ，渴喜冷饮 ，蟹 、蜂乳 、芒果 、冰糖燕窝 、鹅肉 、黄瓜 、鸭肉 、乌骨鸡 、桑葚 、舌红少苔 ，参鳖补精 、苦瓜 、鸡蛋 、丝瓜 、猪肉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、罗汉果 、易烦易怒，莲子芯 、或久病不复所致 。蜂蜜、