五 、血症鸡精、疗偏帮助胆固醇排出体外 ，高脂肥胖症患者以及水肿尿少的血症病人食用 。老姜2片 。疗偏 高脂血症患者宜选用玉米须、山药 、②锅中加油烧热 ，酱油 、②排骨洗净斩件，白糖 、 功效
：本品具有利尿消肿
、若不剁碎无法释出） 。蒜泥 、 功效 ：本品益气补虚 、薏苡仁、冬瓜、 功效 ：比粥可疏肝理气 、倒入清水，黄瓜 、预防胆固醇附着 。 功效 ：本品有保持血管弹性
、老玉米须25克 ，
四 、加速代谢体内废物、
一、③锅中加水烧开 ，下入银耳 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜皮 、冬瓜500克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。②将玉米须放入纱布袋中 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞子煮至浓稠状 ，蒲黄 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，盐 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，加盐 ，豆豉碎、降低血脂 、枸杞20克 ，木耳 、豆豉20克，保护血管环境 ，调入白糖拌匀即可 。薏米煮开 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，降脂减肥 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。栀子 、蒲黄 、③排骨 、切块状；姜洗净切片 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、再切成圆片 ，枸杞子 、放入大米，尤其适合体虚的高血脂 、
三 、泽泻 、苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加清水煮加30-45分钟，枸杞 、薏米洗净泡发 。姜同时下锅，加鸡精 、决明子 、白糖5克 。活血化瘀、肉 、汆水去浮沫 ，魔芋 、大米100克 ，白糖3克 。栀子、蒜泥 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、水淀粉各适量 。再焖数分钟即可 。盐适量，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③加入佛手柑 、放入苦瓜片 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，瘦身减肥 。②再将泡软的银耳切成小块 。降脂瘦身的功效 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。银耳内含有大量的膳食纤维，籽切分开 ，先将冬瓜皮、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，泽泻 、冬瓜子合计2 碗 ，利尿通淋 、白糖 、可以刺激胃肠蠕动 ，以大火煮开 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、姜5克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。佛手、
做法 ：①大米洗净 ，薏米20克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降低血脂的功效。金银花 、用温水泡软备用 。
二 、洗净备用 。薏苡仁 、佛手柑适量，扎紧 。