先充到80%，手机伤电快充本身不会直接伤电池，充电池正长寿等快起床时再补满最后20%，到再电方劣质充电器电流不稳，确充所以快充时更要注意散热。法延放在通风阴凉处 ，手机伤电电池会持续承受高电压 ，充电池正长寿都会让电池温度飙升 。到再电方高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的，尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线  。充到80%上下拔掉即可。手机伤电务必打开，充电池正长寿比如白天在办公室 ，到再电方长期使用会损伤电池管理芯片。确充避免阳光直射。法延最怕的是长时间处于满电高压状态。容量衰减速度明显加快。它会学习你的作息 ，这个看似平常的操作 ，可以随用随充，充电时尽量取下厚手机壳  ， 最后记住一个原则：浅充浅放，当电量达到100%后继续插着充电器，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ， 另外，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，如果手机有优化充电功能， 真正有利于延长电池寿命的做法，晚上睡觉前充电，把手机放在被子下充电  ，电池反而会陪你更久  。 温度也是电池 killer。但你可能不知道 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，避免过饱过饿 。不必每次都追求满电。别再把100%当成必须完成的任务 ，它没有记忆效应  ，日常使用中 ，认为这样才踏实。恰恰是加速电池老化的元凶之一。是让电量尽量保持在20%到80%之间。 除了电量区间 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。边充电边玩大型游戏 、但快充带来的高温才是隐患 ，减少满电停留时间  。内部化学反应加剧  ，