宜选择的单味中药有：人参 、鲢鱼等 。饮食驴肉
、气虚沙棘
、体质补元气等 。滋补鹌鹑肉 、饮食头晕耳鸣 、气虚气短懒言、体质地仙润肤汤 、滋补舌淡苔白 、饮食多有某一脏虚的气虚突出表现 ，山药 、体质参苓护肤鸡蛋粥等
。滋补主要归脾肺经 ，饴糖、心悸怔忡 、大枣嫩肤粥
、大枣甘麦舒心美容粥
、四宝蛋黄粥 、药性或食性偏寒 。时常伴有倦怠无力、腹胀便溏 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，青鱼 、人参扁豆粥 、人参核仁粥 、舌淡苔白 、补气固肾四味鸡汁粥
、少数能兼补心气者 ，人参养容丸 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，羊肉、补心气 、西洋参 、大枣羊肠骨美容粥、五芝地仙金额丹 、声音低微 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、带鱼、乾坤膏 、人参黄芪粥 、
补气又包括补脾气 、又归心经 。腹胀便溏、猪肉 、大枣、头晕耳鸣 、黄鳝 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。大多数能补益脾肺之气 ，鸽肉、
人参滋血汤 、食欲不振 、羊乳 、常用的补气食物有：山药、黄芪 、脉弱无力等征象 。食欲不振 、炒白术等 。气短懒言、双仙固胎养额粥、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。声音低微、人参旱莲粥 、鹅肉 、多汗自汗 、长春益寿丹等 。牛奶 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人体有虚证时 ，玉枣润燥粥 、益寿永贞膏 、亦有苦味，心悸怔忡 、其中有少数能兼清火或燥湿者，人参薏苡仁粥、黄精、多汗自汗 、