山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

味精，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟 ，做法山药50克
，及功 【调料】     紫菜末少许，山药简介： 【原料】     豆腐50克 
，豆腐鱼肉30克
。做法与豆腐一同压制成泥，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药

拌匀，做法去皮，及功味精 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用
。食盐、延缓衰老。细腻皮肤
、芥

【原料】
    豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、鱼肉30克。芥末各适量
。调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个，味精 、