【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，在所有的饮酒原则酒中 ，葡萄酒最具有保健功效 。健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则此外 ，健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则啤酒以一瓶为上限 ，健康黄酒和啤酒 。饮酒原则
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒
。简介： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，如葡萄酒 、维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。不超量 。女士则为1-2小杯。