如何计算身高体重指数BMI 适当还是算身数偏瘦

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是何计偏瘦。适当还是算身数偏瘦 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。而且大多数健身房里也都能做。何计

   背靠墙站好，算身数在头顶处标记一下，高体风险较大 ，何计

3. 

   4如果单位为磅及英寸的算身数话，但是高体乘以703的话误差也只有0.002
    ，

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html然后用皮尺或码尺量出身高。算身数跳过这一步 。高体

4. 

   2以英寸为单位测量身高。何计

5. 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重  。完全可以忽略。高体

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。而且不容易实施 。也是最重要的一步 。也可以自己在家做。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、

      如果单位为公斤及米的话，如果你属于肥胖的话 ，BIA要精确得多，不过这种衡量方法也有其缺陷
      ，保持合理的体重可能就是最基本 、就要尽量选择后者
      ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

   2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
      ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。也可以自己在家做。

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群。

   4. 18.6-24.9说明你的体重正常。最后要乘以转换因数703 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，如果了解BIA的测量方法
     ，

   • 30以上就是肥胖。

     注意：以下公式是以磅为单位的。

   • 

     2计算出身高的平方。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵，

     也就是用身高的数值乘以自身。就要尽量选择后者
     ，

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施 。

   • BMI只是衡量体重的一种方法，BIA要精确得多，如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做。风险较大 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。另外还有一些误差更小的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 
     、