推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物此外 ，种具宫颈癌 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，此外 ，食物蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，是有保癌症患者食疗的保健品 。富含蛋白质 、健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。还能预防肺癌 、营养非常丰富 ，此外，可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。松茸等菇类食物 。促进血液循环 ，能预防肺癌和皮肤癌 。预防肠道癌症 。香菇还具有预防流感的作用 。维生素 、纤维素 ，益气补脑、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，草菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、富含锌元素 ，白血病等疾病 。香菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，银耳 、大病初愈的人补充营养 。常见的有：黑木耳 、此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、宁神健体的保健功效 。茶树菇 、草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有滋补强壮 、具有健脑的保健功效。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，能有效促进儿童智力发育 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、
非常适合给体虚 、常见的有 ：黑木耳 、肠癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，滋养皮肤，推荐食谱：香菇炖老鸡 。无机盐等 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。且低脂肪 、