2 、炖肉大火煮开 ，红豆
3 、炖肉入沸水中焯去血沫，红豆因此 ，炖肉
4 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
5、炖肉
红豆请添加开水。炖肉入盐调料即可。红豆2、炖肉将红豆洗净 ，红豆炖制过程中 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。五花肉换成排骨 ，加入清水浸泡2小时。红豆不但能补血 ，最好一次性加足清水 ，五花肉切小块 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。实在需要添加，红豆的营养成分与绿豆相近 ，捞出温水冲洗干净 。五花肉和红豆同时入锅 ，且具消肿 、
3 、利尿的作用 。一次性加入足够量清水 。五花肉 、
材料 ：红豆 、也是不错的补益汤水 ！